Reaktionsbildning försvarsmekanism
Ångest kan vi känna om vi vårt ego fått sig en törn eller om oss gjort något som inte riktigt matchar bilden av den vi önskar att vi vore. Ibland kan situationer och personer göra oss upprörda utan att vi har möjlighet för att påverka detta. Saker som händer oss, våra egna tankar och önskningar kan ibland uppfattas av jaget som icke hanterbara eller opassande vilket orsakar ångestkänslor.
Om vi inte blev bjudna på festen vi ville gå vid så var det ändå inga roliga personer där och när vi inte orkar löpa lika långt som våra vänner så existerar det för att vi just ätit. för att fly från den fysiska världen är ofta svårt men att förflytta sig till enstaka inre värld är alltid möjligt. Ibland är kapabel man tycka att människor är hemska vilket skojar om allt från naturkatastrofer till mord men skrattet fungerar ångestdämpande och skyddar oss från saker som annars skulle upplevas såsom allt för hemska.
Bortträngning är en teknik som även ingår i flera andra försvarsmekanismer. Då kan vi försvara oss själva genom att förneka, även för oss själva, för att det är sant. Ibland känner vi för att vi inte får tillräckligt med intresse samt vänlighet från vår omgivning vilket ger oss ångest. Vanligt är då att vi tillskriver andra människor just dessa egenskaper. Ett små människor som blivit utskälld av sina föräldrar möjligen får utlopp för ilskan genom att existera vresig mot hunden eller ett yngre bror/syster.
Ibland finns det impulser och önskningar inom oss som inte går ihop med våra egna normer och krav, egenskaper som oss bara inte kan acceptera hos oss själva. Ett skratt förlänger livet sägs det samt kanske har det att göra med för att skrattet ger oss en tillfällig fristad ifrån rädsla, ångest och sorg.
10 försvarsmekanismer: vad är de och hur de hjälper oss att hantera
Dagdrömmeri När våra egna liv är problematiska så kan vi ibland flyga eller fly undan undan i våra egna tankar. Jaget strävar ständigt efter att anpassa sig efter verkligheten för att vara så funktionell för individen som möjligt men ibland händer det för att kraven från oss själva eller omvärlden blir för stora eller motstridiga och då känner jaget ångest. Rationalisering Ångest kan vi uppleva om vi vårt ego fått sig ett törn eller om vi gjort något vilket inte riktigt matchar bilden av den oss önskar att vi vore.
Humor Ett skratt förlänger livet sägs det och kanske äger det att göra med att skrattet ger oss en tillfällig fristad från rädsla, ångest och sorg. Bortträngning Saker som händer oss, våra egna tankar och önskningar kan ibland uppfattas av jaget som icke hanterbara alternativt opassande vilket orsakar ångestkänslor. Ofta händer detta då någon nära oss har dött, då vi har ett missbruk eller själva drabbats av en svår sjukdom men det förmå också vara enklare delar i vår dagligt liv som vi förnekar exempelvis att vi börjar bli gamla.
Grundtanken är om vi ej känner till det så kan det ej heller skada oss. Så här refererar ni till denna sida: Aroseus, F Försvarsmekanismer. Nedan följer en beskrivning av några vanliga försvarsmekanismer. Personer som själva är rädda kallar andra för fegisar eftersom de kan identifiera känslan men medvetet inte kan acceptera att den finns inom dem själva. Det kan existera så enkelt som att vi sätter vid tv:n ett tag och lever oss in i en film för att slippa tänka på en jobbig redovisning som vi bör ha i skolan imorgon.
För att då behålla sin självkänsla och undvika ångesten kommer vi på bortförklaringar som får oss för att må bättre.
Försvarsmekanismer
Förskjutning Ibland kan situationer och personer göra oss upprörda utan för att vi har möjlighet att påverka detta. då ilskan av någon orsak då inte förmå riktas mot det korrekta målet så existerar det vanligt att vi tar ut den på andra människor och ting.
Projicering Ibland finns detta impulser och önskningar inom oss som ej går ihop med våra egna normer samt krav, egenskaper som vi bara inte kunna acceptera hos oss själva. Dessa saker är kapabel då förpassas till det omedvetna där vårat medvetna jag inte kommer åt det. då våra egna liv är problematiska så är kapabel vi ibland fly undan i våra egna tankar. Jaget är den del av vår personlighet som främst verkar i den medvetna världen.
Ibland händer saker som vi ej har kapacitet nog att hantera just idag eller som är alltför obehagliga. Skapad: Senast ändrad: Författare: Frida Aroseus. Eftersom ångest får oss att må dåligt så använder oss oss omedvetet av metoder som skyddar jaget från känslan, dessa metoder kallas för försvarsmekanismer. Förnekande Ibland händer saker som vi ej har kapacitet nog att hantera just idag eller som är alltför obehagliga.
Ett ungar vars mamma precis börjar jobba igen efter att ha varit hemma kan regrediera samt behöva hjälp med sådant han tidigare egen klarat av. Vi kan bli utskällda från personer med makt över oss så likt vår chef eller vi kan bli orättvist behandlade av myndigheter. Regression Ibland känner oss att vi inte får tillräckligt med nyfikenhet och vänlighet från vår omgivning vilket ger oss ångest.
För att då få mer uppmärksamhet kan vi utan att vara medvetna om det gå tillbaka till ett tidigare utvecklingsstadium då vi behövde mera hjälp.